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乒乓球初学者正手攻球练习方法

发布时间:2020-03-20 05:59:39 来源:澳门金碧汇彩官网-金碧娱乐网址-金碧汇彩娱乐场地址 所属类别:新闻中心

  乒乓球教练教队员们打球时,对于从未接触过乒乓球的队员反而会比曾经打过但是套路不正规的队员进步快,这就是肌肉记忆所影响的。从未接触过的队员,教练教什么他学到的就是什么,所以进步很快,曾经有自己的一套野路子的队员,虽然会跟随教练的指示,但是情急之下难免会把以前的动作带出来,导致很难步入正轨。

  乒乓球的初学者都会从正手攻球开始练习,这个动作也是后期你得分的重要基础。开始接触时不要急于打球,要先练好握拍、站位姿势和攻球动作,形成一个固定的姿态,攻球动作要多加练习。

  初学者可能会觉得动作已经练的很好了,而且还很到位,但是打球的时候总是打不好,不妨试试“打吊球”,把乒乓球扎两个小洞,上下各一个,两个洞之间是中线,然后把球用棉线穿透系好吊起来,记住关键点在于吊的高度,是你打徒手动作刚刚好的高度,击打时不要发力,只需把动作打到位,球打出去会自己荡回来然后再打第二板,反复进行练习千次万次,形成最直观的肌肉记忆,功夫不会辜负有心人的,你的进步就是最好的证明。

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